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Recetas:

ENSALADA DE BERENJENAS Y PIMIENTOS ASADOS

INGREDIENTES: (toda por 1,5 p) 1 berenjena 1 pimiento rojo 1 ct de aceite de oliva (1 p) vinagre (opcional) 1 lata de anchoas en aceite de oliva marca[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
REVUELTO DE SETAS Y GAMBAS

INGREDIENTES: Para dos personas. Todo 7 p (3,5 p/ración) 400 gr de setas 140 gr de gambas (2.5 p) 2 ct de aceite de oliva (2 p) 1 huevo mediano (2.5 p) 1/2[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
PASTA CON SALSA DE CALABACÍN

Esta es una receta del blog de Tessa , la única variación que he hecho es que he añadido un poco de albahaca que a mi me gusta mucho con la pasta.[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
ESPÁRRAGOS TRIGUEROS CON BECHAMEL

INGREDIENTES: (para dos personas) todo el plato 1,5 p. 400 gr. de espárragos trigueros (cocidos o envasados) 0 p 100 gr. de fiambre de pechuga de pavo 1 p 1/2[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
PATATAS ASADAS CON MOSTAZA

INGREDIENTES: Todo el plato 3p Patatas a saciedad 2p 1 ct de aceite 1p Mostaza al gusto 0p PREPARACIÓN: Pelar las patatas y partirlas en taquitos. Ponerlas en[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
PASTEL DE ATÚN

INGREDIENTES: todo el pastel 20 p (6 raciones 3,5 cada una) 3 latas de atún al natural 3p 1 bote de leche ideal de Nestlé 13,5p 1 huevo mediano 2,5p 2[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
ENSALADA DE SALMÓN CON ESPÁRRAGOS

INGREDIENTES: (todo el plato 3,5 p) 1 paquete de salmón ahumado Skandia -50% libre de grasa (90 gr). (2,5 p) Lechuga, cebolla picadita, tomate. (0 p) 1 lata de[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
ESPINACAS CON PATATAS Y CHORIZO

INGREDIENTES:(para dos personas) (6 p/ración) Patatas a saciedad (2 p) 150/200 gr. de espinacas (0 p) 60 gr. de chorizo (6 p) cebolla (0 p) 2 ct. de aceite de[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
ENSALADA TEMPLADA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON[...]

INGREDIENTES: (todo el plato 4 p) 1 lata de pimientos del piquillo (0 p) 1 lata de ventresca de atún en aceite de oliva (78 gr. peso neto escurrido) (3 p) 2[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
PASTA INTEGRAL CON VERDURAS Y LANGOSTINOS

INGREDIENTES: ( para 2 raciones. 5 p/ración) Pasta integral a saciedad (3 p) 100 gr. de langostinos pelados (2 p) 400 gr. de verduras (pimiento rojo y verde,[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
TIEMPO DE COCCIÓN DE LOS MARISCOS

Introducir los mariscos en abundante agua hirviendo (centollo, buey y nécora vivos se echan con el agua fría), conteniendo ya la sal en la proporción que se[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
CANELONES FRÍOS DE CANGREJO

INGREDIENTES: (para tres raciones: todo 9 p. 3 p/ración) 150 gr. Palitos de cangrejo Krissia (9 unidades). (2.5 p) 30 gr. de mayonesa ligeresa. (3 p) lechuga,[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
EMPANADA DE ESPINACAS

INGREDIENTES: 2 láminas de hojaldre. 400 gr de espinacas cocidas. 6 filetes de cinta de lomo adobada al ajillo. Queso en lonchas. Cebolla. Aceite. 1 huevo.[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es
ESPÁRRAGOS BLANCOS CON JAMÓN DE YORK

INGREDIENTES: ( para dos raciones, todo el plato 6.5 p. 3.5 p/ración) 1 Bote de espárragos blancos medianos. (0 p) 100 gr. de jamón de york. (2 p) 1/2 lata de[...]

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BERENJENAS RELLENAS

INGREDIENTES: (total 8 p todo el plato. 2 p/media berenjena) 2 berenjenas grandes. (0 p) 400 gr. de verduras variadas (pimiento rojo y verde, calabacín,[...]

Fuente: micocinadivertida.blogspot.com.es

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