Ensaladas y verduras

Ingredientes: 9 PP/ración Garbanzos a saciedad (10 PP) Espinacas 400 g Bacalao desalado 160 g (6 PP) 2 ct de aceite (2 PP) 2 dientes de ajo Cebolla picada 1[...]

Ingredientes: (para tres raciones: 2 p/ración de dos mitades de calabacín) 3 calabacines medianos. 2 latas de bonito en escabeche. (3 p) 140 gr. de gambas[...]

INGREDIENTES: (para dos raciones. Todo el plato 1.5 p) 300 gr. de espinacas cocidas. (0 p) 1 vaso de leche desnatada. (1 p) 2 ct. de harina*** (0 p) 1 ct. de[...]

INGREDIENTES: (total 8 p todo el plato. 2 p/media berenjena) 2 berenjenas grandes. (0 p) 400 gr. de verduras variadas (pimiento rojo y verde, calabacín,[...]

INGREDIENTES: (todo el plato 4 p) 1 lata de pimientos del piquillo (0 p) 1 lata de ventresca de atún en aceite de oliva (78 gr. peso neto escurrido) (3 p) 2[...]

Esta receta la he tuneado de Arguiñano, la original lleva chorizo solamente de relleno, yo aquí lo he mezclado con salchichas frescas de pavo para aligerar[...]

INGREDIENTES: (Todo el plato por 2 p.) 2 Tomates medianos. (0 p) Lechuga. (0 p) Cebolla. (0 p) 1 latita de atún al natural. (1 p) 12 gr. de mayonesa ligeresa.[...]