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Recetas:

Tortilla de berenjenas

Me encantan las berenjenas en todas sus variantes y me encontraba con alguna berenjena de más en la nevera así que se me ocurrió preparar una rica tortilla,[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Pechugas de pollo rellenas

Unas pechugas de pollo a todo el mundo gustan y rellenitas con algo que se deshace en la boca mucho mejor.. Ingredientes Pechugas de pollo Lacon en lonchas[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Estofado de lentejas con maiz

Cambiando sabores un buen día se me ocurrió darle un toque al estofado de lentejas de toda la vida y salió estupendo!! Ingredientes 300 gr. de lentejas[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Verduras al horno en papillote

Hoy una receta sana para guardar la línea, que no quiere decir que no sea deliciosa. No soy mucho de cocinar en papillote (siempre se me olvida esta técnica)[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Revoltojillo

Este es un plato fuera de dietas y muy completo. Es de los miembros de la familia que sí comen carne y disfrutan haciéndolo. Es muy sencillo pero es básico que[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Tarta moca sin gluten ni lactosa

La tarta de moca es una de nuestras favoritas, cuando nos diagnosticaron las intolerancias fué un buen chasco por muchos motivos y por muchas recetas que nos[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Judías verdes en vinagreta

Un plato sencillo, fresco, propio de verano y delicioso. Para cualquier momento es algo que resulta y gusta. Las judías verdes o vainas tienen muchas recetas[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Macarrones de la huerta (de maiz, sin gluten)

Hoy toca pasta sin gluten (macarrones de maiz) con una buena combinación de ingredientes, plato completo y muy rico. En la foto véis que lleva chorizo y este[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Tarta rápida de manzana y cabello de ángel (sin[...]

Como últimamente ando dando la vuelta a las recetas para adaptarlas a mi dieta y hoy os presento esta rica tarta de manzana. Los intolerantes podemos disfrutar[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Garbanzos caramelizados especiados

Este plato es uno de los que más me ha impresionado de los últimos tiempos y que me encantó. Tuve la idea leyendo un libro de cocina marroquí y "probé", este[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Arroz con verduritas y merluza oriental

Uno de mis inventos registrando la nevera en un día sin muchas ideas...Unas verduritas al curry se convirtieron en una rica paella de arroz y merluza con[...]

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Ensalada templada de alubias y setas

Una de las ensaladas que tanto en invierno como en verano decoran nuestra mesa, es deliciosa y muy completita (para los que comen carne echarán en falta un[...]

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Flan de almendras y soja

Uno de mis experimentos que salió muy rico y suave, un sencillo flan de toda la vida con variantes. Ingredientes 100 gr de fructosa 500 ml. de leche de soja 4[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Pinchos barbacoa

Quién no ha disfrutado de una barbacoa este verano?? Esta "receta" no tiene mucho misterio, sólo acompaña un blog de dieta mediterránea porque es casi un[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es
Ensalada de melón a los tres arroces

Una de las ideas del verano que surgen cuando te encuentras con tres melones deliciosos en casa y pocas personas para consumirlos a corto plazo como postre o[...]

Fuente: dietamediterraneasana.blogspot.com.es

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