Hola Aunque estamos de dieta un día a la semana podéis hacer una comida libre , yo recomiendo que la hagáis el fin de semana , ya que en estos días estáis con[...]

Desayuno : cafe con leche y mini bocadillo de jamón , pavo ,atún. Media mañana : fruta Comida : primeros: gazpacho , espinacas , ensalada , espárragos ,[...]

Hola Me encantan los aros de cebolla . Simplemente como picoteo . Ingredientes . 3 Cebollas 2 huevos 1 cucharada de leche Pan rallado Sal Pimienta Aceite[...]

Hola queridos amigos , como va la dieta , yo estoy súper contenta he perdido tres kilos . Espero que sea igual de efectiva para vosotros . Desayuno: cafe con[...]

Hola Otra rica tortilla Ingredientes 1 calabacín grande 1 cebolla grande 2 huevos Sal Aceite Preparación Pelamos y cortamos en trozos pequeños el calabacín y[...]

Hola , estos días como sabéis estoy de régimen. A mi me encanta el gazpacho y esta vez lo he preparado para que sea súper diurético. Ingredientes 5 tomates[...]

Hola Ya hace un tiempo os puse la receta de langostinos en tempura , espero que os guste también la de verduras . Ingredientes Calabacin Berenjena Pimiento[...]

Hola hoy os dejo la forma de realizar la vichyssoise más ligera . Ingredientes 4 manzanas golden 4 puerros 1 litro de caldo de pollo desgrasado 1 vaso de leche[...]

Otra manera sencilla de tomar unas simples patatas . Ingredientes Patatas asadas Champiñones Nata Tiras de bacon o jamón serrano Preparación Fríe los[...]

Esta receta es ideal para tenerla en tu despensa . Su preparación es tan sencilla como pelar los ajos dejar que se cuezan en aceite a fuego muy suave unos 30[...]

Hoy un postre Ingredientes 2 kiwis 2 peras 1 naranja 1 racimo de uvas 4 yogures naturales desnatados 80 gr de muesli Preparación Pela los kiwis y las peras .[...]

Me encanta la lasaña y esta versión sale buenísima. Ingredientes Laminas de lasaña precocinada 500 gr de acelgas 1 puerro 1 pimiento rojo 3 zanahorias 4[...]

Hola , aquí tenéis una forma de preparar las pechugas para que sean mas gustosas. Ingredientes 4 pechugas pollo Perejil 1 ajo 1 rebanada de pan 2 cucharadas de[...]

Una cena ligera Ingredientes 250 gr sardinillas en aceite de oliva Pan de chapata Tomates maduros Aceite de oliva Sal y pimienta Preparación Encendemos el[...]

Hola , no dejéis de hacerla , están buenísimos. Ingredientes Pechugas de pollo Copos de maíz sin azúcar Aceite de oliva Sal Salsa de soja 2 claras de huevo[...]