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Comida: Revuelto de espárragos trigueros, con 100 grs. jamón de york o serrano (desgrasado), 1 huevo + 1 clara . De postre: 1 yogur desnatado y sin azúcar con 1 pera picadita y edulcorante. Cena: Hamburguesas de atún ( aquà la receta) con ensalada verde .
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