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Instrucciones
Sin rebote (baja hasta 8 kilos al mes)
3 comidas diarias
3 litros de agua
Alternar día por medio
Desayuno
Café
1 zanahoria rallada con limón o 2 tomates
(menos de 50 calorías)
ó
1 café con limón
4 rollos jamón con quesillo o queso blan [...]
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Ingredientes
- aceite
- zanahoria
- hierbas
- pollo
- apio
- agua
- pepino
- galletas
- pan
- lechuga
- queso
- repollo
- rebanadas de pan
- pavo
- gelatina
- platanos
- rebanadas de pan tostado
Categorías
- VegetarianoNo
- Con carneSí
- Con pescados y mariscosNo
- Con frutaSí
- Con legumbresNo
- Con pastaNo
- Con verduras de hojaSí
- Con resNo
- Con cerdoNo
- Con carne molidaNo
- Con avesSí
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Ingredientes
- aceite
- zanahoria
- hierbas
- pollo
- apio
- agua
- pepino
- galletas
- pan
- lechuga
- queso
- repollo
- rebanadas de pan
- pavo
- gelatina
- platanos
- rebanadas de pan tostado
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