- Una manzana - Un Huevo - Una Lata de bonito al natural - Una Lata de pimientos - Cebolla - Palitos de cangrejo - Un yogurt natural 0% y edulcorante Cortar la[...]

Empecemos con las recetas navideñas. Un tronco de navidad totalmente apto para Dukan desde Crucero, para que estos días podamos tomarnos un caprichito sin[...]

Esta vez (Nochevieja) me ha tocado el postre y para no saturar con dulces he hecho una tarta de queso de las mil recetas que hay. Os dejo la receta, muy[...]

Receta típica colombiana, allí la toman para desayunar con arepas, pero yo veo mucha comida jeje. Yo la he adaptado a la dieta para los dias crucero PV.[...]

Les picatostes son muy típicas de Asturias en Carnaval. Son muy sencillas y económicas, simplemente se necesita pan del día anterior leche, azúcar y huevos. Es[...]

- 2 tomates medianos - Una lata de atún al natural. - Queso batido 0% (100 gr.). - 2 palitos de cangrejo - 1 huevo cocido - 1 tarrina de queso blanco desnatado[...]

- 4 Lonchas de Jamón de York - 100 grs. de Queso Fresco desnatado - 2 Rodajas de Piña al natural - 1 Huevo - ½ Lechuga - Crema de vinagre de módena[...]

- 3 huevos - 200 gr de jamón de pavo - 6 quesitos light - 150 ml vaso de leche desnatada - 2 cs. de queso batido 0% - ½ cebolla picada fina Precalentar el[...]

- Una berenjena - Un queso blanco desnatado - Un tomate grande o dos pequeños - Queso rallado al gusto - Ajo en polvo y sal Pelamos y cortamos la berenjena en[...]

- 1 Chorizo de guisar - Ajo - 1 Cebolla - 250 gr Arroz - ½ L. de agua - ½ L. de caldo de cocido Rehogar en un cazuela el aceite con el ajo, la[...]

- 3 huevos - 250 ml de leche desnatada - Edulcorante líquido - Opcional aroma de vainilla o aroma de caramelo En un bol batir los huevos y añadir poco a poco[...]

Una rica, rápida y fresca ensalada para estos dias de verano. - Una Manzana - Dos Pechugas de Pollo - Un Queso blanco desnatado - Queso tierno - Yogur natural[...]

Cantidad por persona - 2 huevos - 1 lata de bonito al natural - 3 palitos de cangrejo - Queso philadelphia light (al gusto) - Una lata de pimientos para[...]

- 500 gr queso de untar 0% - 4 huevos - 2 yogures naturales 0% - 1 vasito de yogur con maicena - 2 cs de edulcorante - 1 sobre de levadura Precalentar el horno[...]

- 4 lonchas de pechuga de pavo - 2 latas de bonito al natural - 4 cs tomate triturado - 2 quesitos light - 2 cs queso de untar 0% - Queso rallado light (al[...]