INGREDIENTES: 1 bandeja de bacalao ahumado 1 tomate Eneldo Aceite de oliva (opcional) Lavamos el tomate, lo rayamos y lo ponemos en un plato, encima pondremos[...]

INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bolsa de espinacas frescas 1 cebolla mediana 1 lata de atún natural Tomate frito Queso de untar light Queso ligero para fundir[...]

INGREDIENTES: 1 ramillete de brócoli 1 tomate de pera Cebolla Maíz Vinagre de Módena Sal Curry Cocemos el brócoli y una vez frío lo añadimos a una ensaladera[...]

Este bizcocho viene muy bien para los estreñidos ya que se sustituye la harina por cereales de fibra. El sabor os sorprenderá ! INGREDIENTES: 2 huevos 70 ml de[...]

Ideal para cenas o entrantes. INGREDIENTES: 2 claras de huevo 1 cucharada de leche desnatada 1/2 cucharadita de harina Orégano Colorante alimenticio 3[...]

INGREDIENTES: 2 plátanos maduros 3/4 L de leche desnatada 1 sobre de flan Frutosa si el flan no lleva azúcar ( al gusto ) Caramelo líquido Agua Galletas ( las[...]

INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bolsa de ensalada variada 1 lata de atún natural 1 manzana roja 1/2 lata de maíz 1 tarrina pequeña de queso tipo burgos light[...]

INGREDIENTES: 1/2 vaso de leche desnatada 1 tarrina de queso de untar light 1/2 litro de nata ligera 1 sobre de cuajada 1/2 vaso de azúcar, o la equivalencia[...]

INGREDIENTES: ( 4 personas ) 2 calabacines grandes 1 patata mediana 1 cebolla grande 1 pastilla de caldo de pollo Aceite Pimienta Sal Primero lavamos los[...]

INGREDIENTES: Fresas Queso fresco batido 0% Aspartamo (o el edulcorante que queramos) Lavamos, cortamos las fresas y las ponemos en un bol. Añadimos una o dos[...]

INGREDIENTES: Brócoli Lonchas de queso light ( 2 por persona ) Nuez moscada Agua Sal Lo primero ponemos a hervir agua con sal, mientras empieza a calentarse[...]

INGREDIENTES: 500 gr de fresas Fructosa o edulcorante al gusto Jugo de medio limón Agua Las fresas las podemos preparar para que la mermelada salga con[...]

INGREDIENTES: (2 personas) 1 calabacín 1 cebolla mediana 1 huevo 3 claras Leche Sal Aceite Colorante alimenticio (opcional ) Pelamos y cortamos la cebolla y el[...]

INGREDIENTES: 200 gr de zanahorias 1 cebolla 250 ml de leche desnatada Queso de untar Jamón York ( opcional ) 1 cucharada de harina Pimienta Nuez moscada Sal[...]

INGREDIENTES: Pimiento rojo Pimiento verde Setas Cebolla Espinacas Filetes de ternera ( 1 pequeño por persona ) 1 guindilla pequeña Salsa de soja Aceite Cortar[...]