Esta es una receta que aprendí en WW la primera vez que fuí a las reuniones, es ideal para una merienda o una cena ligera INGREDIENTES: (toda por 0 p) 2[...]

Ingredientes: Toda por 16 p (8 raciones/ 2p ración) 40 gr de harina de trigo (2,5 p) 15 gr de maicena (1 p) 100 ml de leche descremada (0,5 p) 2 huevos[...]

Ingredientes: 3 huevos 1 yogurt natural 2 medidas de yogurt de azucar 3 medidas de yogurt de harina 1 medida de yogurt de aceite 1 sobre de levadura 2 cd de[...]

Este premio me lo ha otorgado Morganna . Gracias guapísima. Este premio nos permite conocer muchos blogs interesantes que hay alrededor nuestro y que muchas[...]

INGREDIENTES: Para 4 personas (3,5 p/ración) 800 gr de pechuga de pollo picada. (3 p/persona) 1 cebolla pequeña. Perejil picado. Hierbas provenzales (tomillo,[...]

Esta receta la aprendí en las reuniones Weight Watchers . Es una receta que va muy bien con carne, ensaladas, pescados, patatas o , simplemente como[...]

Esta es una receta de Suli . INGREDIENTES: estos ingredientes son por cada ración que se vaya a preparar (8 p/ración) 1 huevo cocido omega3. (1,5 p) 2 claras[...]

INGREDIENTES: para 6 personas (6,5 p/ración) 500 g de fabes. (3 p/persona) 1 pulpo de 1,800/2 kg. (3 p/persona) 140 g de langostinos crudos. (2,5 p) 1 cebolla[...]

INGREDIENTES: Para dos personas (6,5 p/ración) 1 buey de mar, mejor si es hembra porque la cabeza tendrá más carne (3 p/persona) 1 huevo cocido mediano (2,5 p)[...]

INGREDIENTES: (todo por 3 p) Mejillones frescos (3 p por persona) 1 limón PREPARACIÓN: Limpiar los mejillones quitando bien las barbas, deshechar los que estén[...]

INGREDIENTES: Para dos personas (5 p/ración) 1 Dorada de unos 300 gr abierta, límpia, sin espina (3 p/ración) 140 gr de langostinos crudos (2,5 p) 150 gr de[...]

Esta es una receta de Tessa, del foro "Aprende a comer" . Hoy la he probado y está muy bueno y es de lo más sencillo de hacer. INGREDIENTES: (4 personas)[...]

Esta receta se la vi hacer a Eva Arguiñano en la tele y me gustó la idea, así que yo he intentado tunearla para la dieta WW. INGREDIENTES:(para 2 copas) (4,5[...]

Esta receta formó parte de unos deberes del foro "Aprende a comer" es de Mares66 INGREDIENTES: (para 4 personas) (6 p/ración) Para las albóndigas: 700 gr de[...]

INGREDIENTES: Para dos personas ( p 3,5 p/ración) 2 ó 3 pimientos para asar 2 dientes de ajo cominos 1 chorizo de 75 gr (7 p) sal PREPARACIÓN: Asar los[...]