Un BATIDO DELICIOSO , saludable, y tremendamente efectivo para que puedas perder esos kilos de más y reafirmar tus músculos. No te pierdas la receta, la hemos[...]

Y ya estamos de cara a las FIESTAS!! No se si a ti, como a mi, este año se te ha pasado volando, pero la realidad es que en apenas unos dias estaremos[...]

Ya hemos hablado de la importancia de consumir suficiente fibra y de los beneficios que nos aporta, especialmente si estamos tratando de bajar de peso. Son[...]

Hace unos días, charlaba por Skype con unas de nuestras amigas que está haci endo el Plan de Seguimiento Personalizado y me comentaba que estaba teniendo un[...]

Como hablamos la semana pasada (mira la entrada AQUÍ ) la falta de fibra en tu dieta puede t raerte consecuencias no deseadas, desde estreñimiento o subida de[...]

He preparado este video especialmente para todos aquellos que me comentaban que tenían una panificadora y no sabían si usarla al hacer el pan integral o el pan[...]

Antes que nada debo aclarar que esta no es una dieta para adelgazar , es una alimentación que te ay ud ará a sanar tu metabolismo , permitiendo que las[...]

Una de las preocupaciones mayores cuando estamos a dieta llega cuando nos invitan a comer fuera... Generalmente entramos en pánico..."¡¿Y AHORA QUE[...]

¿Son todas las marcas de AGAR AGAR iguales? La respuesta es NO . Hace unos días recibí un mensaje de una de nuestras amigas, su pregunta es la de muchas[...]

Un PAN SUPERSACIANTE , delicioso, fácil de hacer, bajo en hidratos de carbono, digestivo y que nos ayudará a luchar contra el estreñimiento.¿Qué más[...]

Una de las preocupaciones más grandes cuando queremos comer saludables o hacer una dieta es en cuanto al DESAYUNO. "¿Qué es mejor: hidratos o proteínas?"[...]

Un BATIDO SUPERFÁCIL de hacer, ya que lleva muy pocos ingredientes, que puedes tomar diariamente para bajar algunos kilos o para luchar contra el[...]

Como ya sabes el LUNES 18 SERÁ NUESTRO PRIMER DÍA DEL RETO!!! Apúntate AQUÍ Ya que estamos haciendo la DIETA DUKAN FÁCIL , este día será de PROTEÍNAS PURAS.[...]

El MARTES 19 será el SEGUNDO DÍA DEL RETO!!! Apúntate AQUÍ Y tocará PROTEÍNAS Y VERDURAS . Puedes pesarte al comenzar cada día o al finalizar la semana. De[...]

El MIÉRCOLES 20 será el TERCER DÍA DEL RETO!!! Apúntate AQUÍ . Y tocará PROTEÍNAS , VERDURAS Y FRUTAS. Imagino que tu segundo sía habrá sido muy buenos ya que[...]