La necesidad de recuperar el ritmo habitual y las obligaciones laborales provocan cansancio, falta de energía, ansiedad, irritabilidad, insomnio e incluso[...]

Una de las ventajas del verano es que bebemos una mayor can t idad de líquidos, de manera que si tenemos cuidado de dejar de lado las bebidas azucaradas y[...]

Una de las razones que nos impide adelgazar es, muchas veces, la acumulación de toxinas . Cuando adelgazamos eliminamos la grasa a través de la orina, la heces[...]

Vamos a preparar juntos estas super energizantes bolitas para comer a cualquier hora del d ía!! Las prepararemos con ingredientes supersaludables para que te[...]

Hoy prepararemos unas deliciosas ENERGY BALLS de ZANAHORIA !!! Si, si....de zanahoria!!! Si eres fan de la Tarta de Zanahoria, entonces estos bocaditos te van[...]

Hoy te hemos preparado otros dos desayunos SUPERSALUDABLES para que puedas ADELGAZAR RÁPIDAMENTE: un BATIDO VERDE delicioso y muy nutritivo, y un desayunos muy[...]

Seguro que ya has oído hablar de las ENERGY BALLS o ENERGY BITES . Son ese snack saludable que estabas buscando para comer a media mañana o a media tarde o[...]

Ya que esta es quizás una de las preguntas más recurrentes en nuestro BLOG, vamos a trata de responderla de manera sencilla. Generalmente encontramos mucha[...]

Hoy he preparado para tí DOS IDEAS DE DESAYUNOS DULCES PARA ADELGAZAR. Fáciles, superdeliciosos, rápidos de preparar, nutritivos, saciantes, etc, etc. Lo mejor[...]

Otras dos ideas de desayunos para bajar de peso!!! Esta vez, IDEAS SALADAS para quellos que pefieren algo más saciante. Verás que las recetas son fáciles y las[...]

Cuando estamos a dieta nunca viene mal algo dulce, especialmente cuando empezamos a hechar de menos los postres y las golosinas. por eso hoy quiero proponerte[...]

Ya llevamos 3 SEMANAS en nuestra PUESTA A PUNTO DE ENERO!!! H emos trabajado duro y bien ,y ahora, en esta última semana, toca ganar energía. P ara todos los[...]

Después de estas dos semanas en las que nos he mos DESINTOXICADO y BAJADO ALGUNOS KILOS , vamos a comenzar ahora en enfocarnos en nuestra PI EL Y CABELLO ( por[...]

Después de una exitosa SEMANA 1 DETOX , vamos a comenzar ahora en enfocarnos en PERDER PESO (si es que lo necesitamos). P ara todos los que quieren participar[...]

¿POR QUÉ COMENZAR CON UNA SEMANA DETOX? No es solo que hemos comido demasiado en estos días pasados, sino que la comida en general ha perdido gran parte[...]