Comida: Salmón o Emperador a la plancha (con ajo y perejil picadito, y aceite de oliva). Ensalada de cogollos de lechuga y cebolla tierna. Cena: Tortilla[...]

Comida: Hamburguesas de ave, alcachofas asadas y ensalada de pepinos. Cena: Salchichas de Viena, con Judías verdes con huevo duro , aceite y vinagre.

Receta de Pinchos morunos (Brochetas de carne de origen marroquí) Receta de Pinchos morunos (Si bien la Receta original lleva muchísimas especies - aquí os[...]

Nuestro Lunes de Dieta líquida ya está por aquí, así que ya sabéis, muchas infusiones (café, té, manzanilla, tila, etc.), leche desnatada, yogures 'bífidus', y[...]

Comida: Palmitos (si no encuentras, pueden ser espárragos) envueltos en Jamón de York (cocido) o Serrano (sin grasa visible). Abundante ensalada verde , con 1[...]

Receta de Almejas con Coles de bruselas ½ kg. de almejas 200 gr. de coles de Bruselas 2 patatas pequeñas 2 dientes de ajo 1/2 cebolla Perejil 1/2 vaso de[...]

Comida: Gratinado de judías verdes . Aquí tienes la receta . Cena: Salmón o atún a la plancha, con ensalada mediterránea (lechuga, cebolla tierna, tomate,[...]

Receta Rollitos de merluza - Filetes de merluza (o perca, o lo que quieras, pero que no sea graso) - Jamón de york (o cocido) - Pimiento rojo - Cebollino[...]

Comida: Pollo salteado con verduras Recetas: Pollo salteado con verduras 1 pechuga de pollo 1 cebolla mediana ½ pimiento verde ½ pimiento rojo 1[...]

Comida: Pollo a la mostaza al horno. Receta de Pollo a la mostaza - 1 pollo troceado (quitar la piel antes de cocinar) - 2 patatas medianas - 4 zanahorias - 1[...]

Como todos lunes, hoy es nuestro día de Dieta líquida, que siempre nos viene bien para depurar un poco el organismo, y además, contrarrestar los posibles[...]

Comida: 2 hamburguesas de ternera, con alcachofas y champiñones asados (al horno, con aceite de oliva, ajo y perejil). Cena: Ensalada murciana Receta de[...]

Comida: Ensalada de Anchoas y queso. Receta de Ensalada de Anchoas y queso - 2 latas de anchoas de oliva (utilizaremos 3 cucharaditas de este aceite para[...]

Comida: Filetes de merluza al horno (con limón, cebolla en julianas y orégano), con Ensalada de endibia, cebolla tierna y tomatitos Cherry. Cena: Tortilla[...]

Comida: Ensalada de Arroz con piña y atún Receta de Ensalada de Arroz con piña y atún - 1 taza de arroz cocido - 4 rodajas de piña (ananá) - 3 cucharadas de[...]