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Instrucciones
Elige una opción de desayuno, comida y cena para cada dÃa. El orden puede ser alterado. Esta dieta está calculada sobre la base de 1200 calorÃas .
Desayuno
A) Leche desnatada con café o té. 30 gr. de pan integral con queso desnatado.
B) Leche desnatada con café o té y [...]
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Ingredientes
- aceite
- ajo
- cebolla
- aceite de oliva
- zanahoria
- puerros
- aceite de girasol
- nuez moscada
- pimienta
- pollo
- huevo
- naranjas
- apio
- pasta
- zumo de naranja
- leche
- tomate
- galletas
- pan
- espinacas
- aceitunas rellenas
- lechuga
- alcachofas
- mejillones
- calabacines
- queso
- merluza
- costillas de cerdo
- bacalao
- coliflor
- rebanadas de pan
- fideos
- sardinas
- aceitunas
- cerdo
- ternera
- carne
- lentejas
- manteca
- soja
- filetes de bacalao
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Ingredientes
- aceite
- ajo
- cebolla
- aceite de oliva
- zanahoria
- puerros
- aceite de girasol
- nuez moscada
- pimienta
- pollo
- huevo
- naranjas
- apio
- pasta
- zumo de naranja
- leche
- tomate
- galletas
- pan
- espinacas
- aceitunas rellenas
- lechuga
- alcachofas
- mejillones
- calabacines
- queso
- merluza
- costillas de cerdo
- bacalao
- coliflor
- rebanadas de pan
- fideos
- sardinas
- aceitunas
- cerdo
- ternera
- carne
- lentejas
- manteca
- soja
- filetes de bacalao
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