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Ayer sabÃa que hoy iba a comer solito, asà que me preparé y compré un filete de solomillo de atún. Lo envasé al vacÃo y lo congelé por la mañana temprano. A la noche lo saqué del congelador y lo metà a descongelar lentamente en el frigorÃfico hasta la hora de manipularlo al dÃa siguiente. Perfe [...]
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