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1º ETAPA:FASE DE ATAQUE

Fuente: http://abcdukan.blogspot.com.es/

Instrucciones

Esta fase es explosiva, cuando se pone en marcha la pérdida de peso! Tienes la expectativa de perder hasta más de 3 kilos en una semana. En primer lugar, recuerda que debes calcular tu PESO JUSTO para así determinar cuánto tiempo deberás permanecer en la fase de ataque… Aunque debes [...]

Leer la receta en abcdukan.blogspot.com.es

Ingredientes

  • mantequilla
  • huevo
  • leche
  • cangrejos
  • costillas de cerdo
  • alcaparras
  • cerdo
  • cordero
  • carne
  • costilla de vacuno
  • grasa

Dificultad: Difícil

Categorías

  • VegetarianoNo
  • Con carneSí
  • Con pescados y mariscosSí
  • Con frutaNo
  • Con legumbresSí
  • Con pastaSí
  • Con verduras de hojaNo
  • Con resSí
  • Con cerdoSí
  • Con carne molidaNo
  • Con avesSí


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Ingredientes

  • mantequilla
  • huevo
  • leche
  • cangrejos
  • costillas de cerdo
  • alcaparras
  • cerdo
  • cordero
  • carne
  • costilla de vacuno
  • grasa

Dificultad: Difícil


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