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- INGREDIENTES : *10 cucharadas soperas de copos de avena *5 cucharadas soperas de salvado de trigo integral *2 cucharadas soperas de semillas de sésamo (opcional) *un yogurt natural 0% o queso batido 0% *hierbas aromáticas (opcional) *medio sobre de levadura *3 huevos *sal *aceite [...]
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