INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 calabacín mediano Pimiento rojo Unas setas Gambas peladas congeladas Guindilla Salsa de soja Sal Aceite Lavamos la verdura y[...]

INGREDIENTES: 1 vaso de leche desnatada 1/2 cucharada y un poco más de harina Sal Nuez moscada Es muy sencillo, ponemos la leche en un cazo junto con la[...]

Bueno la foto ha quedado un poco fea pero no tiene nada que ver con cómo sabe. INGREDIENTES: ( 2 personas ) 1 bolsa de espinacas frescas Tomate triturado o[...]

Esta receta la he hecho en un estuche de silicona para que se haga en su jugo, pero también podemos usar una bolsa de asar o papel de aluminio haciendo una[...]

Aquí va un plato sano, rico y por supuesto en versión light. INGREDIENTES: ( 2 personas ) 400 gr de judías verdes Jamón serrano en tacos Media cebolla 1 ajo 2[...]

INGREDIENTES: Tomates de pera Queso en lonchas light Anchoas en aceite de oliva Sal Lavamos y partimos los tomates en rodajas de un centímetro, les[...]

INGREDIENTES: 1 berenjena 1/2 cebolla mediana 1 tomate pequeño 1 loncha de jamón serrano 1 tarrina de queso Burgos 0% Sal Albahaca Lavamos la[...]

INGREDIENTES: ( 2 personas ) Brócoli 1 vaso de leche desnatada 1/2 cucharada de harina Nuez moscada Pimienta blanca 1 cebolla mediana Aceite Sal Queso rallado[...]

INGREDIENTES: 1 vaso de vino blanco Perejil 2 ajos Pimentón dulce Pimienta negra molida 1 guindilla 1 hoja de laurel 1 chorrito de limón 1 chorrito de salsa[...]

INGREDIENTES: 2 cogollos de lechuga 1 lata de anchoas en aceite de oliva Tomates cherry 30 gr de queso Philadelphia ensaladas 1/2 cebolla pequeña 3 colines[...]

INGREDIENTES: 1 tarrina grande queso Burgo 0% Mantequilla Mermelada de frambuesa diet Abrimos la tarrina de queso y lo cortamos en rodajas de un centímetro mas[...]

INGREDIENTES: 1 bandeja de champiñones Un trozo de berenjena Un trozo de calabacín 1 Cebolla pequeña Tomate triturado 2 claras de huevo Aceite Sal Queso rayado[...]

INGREDIENTES: 1 Trucha Champiñones frescos 1 Loncha de jamón serrano sin grasa Perejil Vino blanco Aceite Sal Limpiamos los champiñones, los troceamos y se[...]

INGREDIENTES: Brócoli 4 champiñones medianos 1 cebolla pequeña Medio vaso de leche desnatada 1 quesito light Sal Pimienta Mantequilla Cocemos el brócoli con un[...]

INGREDIENTES: ( 2 personas ) 2 patatas medianas 10 champiñones 1 cebolla mediana 1 vaso de leche 2 quesitos light Sal Pimienta Mantequilla ligera Pelamos las[...]