Ingredientes: • 400 g lentejas cocidas(bote) • 350 g arroz • 2 manzanas • 150 g bacon en dados • 100 g tomates cherry •[...]

Ingredientes: 1 barra de pan en rebanadas (de 1 cm. aproximadamente) 1 1/2 Litro de leche Piel de un limón Piel de una naranja 2 ramas de canela 2 cucharadas[...]

Las espinacas y el bacalao son dos de los ingredientes típicos de Semana Santa. Hoy los cocinamos juntos para preparar un rico portaje de vigilia con el cual[...]

Ingredientes: 150 gr. bacalao desalado 1-2 dientes de ajo 1 cebolleta Perejil 1 huevo Pizca de sal, azafrán o colorante amarillo y ¼ cucharadita de[...]

Ingredientes: 1/2 kg de harina 150 ml de aceite de oliva 150 ml de vino blanco una cucharada sopera de ajonjolí una cucharada sopera de anís en grano 1/2[...]

Ingredientes para dos personas: 160 gr Pasta integral 125 gr Salmón fresco 80 gr Cebolla 1 diente de ajo Sal Pimienta Cebolla Orégano Ingredientes bechamel:[...]

Tener las ganas y trabajar en forma paulatina son algunas de las claves para convertirse en un runner. Ver entrenar a las personas por las calles es una postal[...]

Todos nos preguntamos lo mismmo, ¿a que ritmo debo ir cuando entreno? No es igual el ritmo cuando realizo una larga distancia, que cuando hacemos[...]

¿Qué es una contractura muscular? Es el aumento del tono muscular de manera continuada e involuntaria. Cuando una musculo o grupo muscular esta sometido a[...]

El té está de moda en todo el mundo por sus aportaciones saludables. En este sentido, cada vez son más los estudios sobre los efectos beneficiosos de los[...]

La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una[...]

En el deporte, al igual que en las demás situaciones de la vida, son los alimentos los encargados de aportar los nutrientes que el organismo necesita. Por[...]

Nutrición deportiva El periodo de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin[...]

Nunca es tarde para empezar algo. La mayoría de nosotros empezamos a correr sin asistencia pero empezamos porque así nos lo pedía el cuerpo, con motivación y[...]

HALLOWEEN Como preparar una calabaza de Halloween Salchichas Momia Galletas Araña Mano de zombie Magdalenas de Calabaza