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Recetas:

Bizcocho Light

Ingredientes: 4 Huevos 4 cucharadas de leche en polvo descremada 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharada de edulcorante líquido Ralladura de limón[...]

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Hamburguesas de pavo rellenas de queso

Ingredientes : Para 4 personas: 600 gr. de carne picada de pavo 2 cebollas 1 diente de ajo 1 huevo 4 lonchas de queso light 50 gr. de pan rallado aceite de[...]

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Frutas escondidas

Ingredientes Para 4 personas 2 manzanas 1 mango 10 frambuesas 1 plátano Para la pasta quebrada (sobrará) 1/4 de kg de harina 125 g de mantequilla 1 huevo[...]

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Salmón con hortalizas y fideos al wok

Ingredientes (4 personas): 300 gr. de salmón 300 gr. de calabacín 150 gr. de zanahoria 250 gr. de coliflor 150 gr. de judías verdes 50 ml. de salsa de soja 200[...]

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Rosquillas de manzana

Ingredientes (4 personas): 3 manzanas 200 gr. de harina 200 ml. de nata 2 huevos 1 cucharada de levadura 3 cucharadas de azúcar 1 cucharada de canela aceite de[...]

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Pastel de patatas y carne picada

Ingredientes (6 personas): 500 gr. de carne picada (la mitad de cerdo y la mitad de vaca) 5 patatas 5 tomates secos 2 cebollas 2 ajos 100 gr. de queso rallado[...]

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Sopa de cebolla con queso gratinado

Ingredientes (4 personas): 6 cebollas 400 gr. de garbanzos 1/2 kg. de zancarrón 2 huesos de ternera 1 puerro 3 dientes de ajo 75 gr. de pan de sopa 100 gr. de[...]

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Tomates rellenos de queso y atún

Ingredientes: 4 tomates. 100 g de atún al natural. 100 g de queso burgos 0%. 4 cucharaditas de aceite de oliva. Albahaca. pimienta y sal. Elaboración: Cortamos[...]

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Lentejas con pollo

Ingredientes para 4 personas: 300 g de lentejas. 2 pechugas de pollo. 1 cebolla. 1 zanahorias. 1 diente de ajo. 1 pimiento verde. 1 puerro. 1 cucharadita de[...]

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Brochetas de salmón con piña natural

Ingredientes para 4 personas 500 gramos de lomos de salmón 400 gramos de piña natural Sal y pimienta Elaboración: Cortamos los lomos de salmón (sin piel) en[...]

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Ventajas y desventajas de la carne roja en[...]

A pesar del debate entre seguidores y detractores, muchos expertos han llegado a la conclusión de que suprimir por completo la carne roja de la dieta puede[...]

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¿Qué desayunar el día de la carrera?

El desayuno es la comida que precede a la competición (partiendo de la base de que la mayor parte de las carreras se disputan en domingo por la mañana), y a[...]

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Albóndigas de pavo con pimientos y champiñones

Ingredientes: 400 gr. de carne picada de pechuga de pavo 50 gr. de arroz integral 1 huevo 1 diente de ajo 1 cebolla 1 pimiento verde 250 gr. de zanahorias 4[...]

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El papel del azúcar en la dieta

Son varios los mitos comúnmente asociados al consumo de azúcar, uno de ellos es que causa obesidad. Sin embargo, según la Asociación Americana del Corazón, la[...]

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Canelones de champiñones

Ingredientes (4 personas): 16 láminas de canelón 1 bandeja de champiñones (enteros) 2 puerros 1 cebolleta 1 zanahoria 2 dientes de ajo 50 gr. de queso 1 vaso[...]

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