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Recetas:

Seitán encebollado Dukan

El seitán es conocido como "la carne vegetal" y es mucho más sano que la carne en si. Su base es el gluten de trigo y contiene un montón de proteínas (más de[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Bombones Dukan

Esta receta de bombones Dukan es ya todo un clásico por la red. No tengo ni idea de quién fue el primero o la primera en idearlos, así que si alguien lo tiene[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Perca al horno con tallarimis (menú PP para[...]

No tenía pensado publicar nada hoy pero como me ha tocado quedarme en casa por el mal tiempo he aprovechado para poner al día algunas cosillas y he encontrado[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Alcachofas rellenas de surimi

Qué poco he tardado en poner otra receta de alcachofas, ¿eh? Y tengo todavía una más pendiente de colgar jejeje. Es que estoy aprovechando estos días que[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Pollo tropical Dukan

Muchos me habéis pedido que ponga más recetas que puedan tomarse en consolidación y este era mi objetivo cuando hace ya más de dos meses pasé a esta fase. Por[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Bizcocho After Eight Dukan

Los "After Eight" son sin duda uno de mis bombones favoritos. Por eso no dudé un segundo en comprar el aroma de menta para poder hacer experimentos con él. Me[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Pan Dukan integral de espelta

¡Qué bien se vive en consolidación ! Pues sí, la receta de hoy es también exclusiva a partir de esta fase. No pretendo dar envidia a nadie que todavía[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Atún con tomate y alcaparras

Sé que a muchos de vosotros no os gusta nada el pescado y pienso que probablemente sea debido a que no acabáis de encontrar una buena manera de cocinarlo. No[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Salchichas Dukan al vino blanco

Esta receta la hacía a menudo antes de estar a dieta y no la había vuelto a planificar porque la cantidad de vino que podemos tomar es muy escasa en[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Raya al pimentón

Aquí vengo otra vez para daros el sermón sobre la importancia del pescado jejeje. Bueno, mejor no pero os lo iré recordando de tanto en tanto. Pues el sábado[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Tacos mexicanos Dukan

Sé que andan por la red varias recetas para hacer tacos, fajitas y burritos al estilo Dukan. La que comparto con vosotros hoy la he tomado prestada de una[...]

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Tarta de queso con tofu y bayas de Goji para[...]

Esta tarta del blog Tres Pometes es ya un clásico en mi casa. Casi os podría decir que es mi dulce de dieta favorito, todo un descubrimiento. Tenía intención[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Esta adaptación de la receta tradicional la vi por primera vez en el blog de Xonia , la probé y desde entonces es uno de nuestros platos recurrentes cuando[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Huevos Dukan gratinados

Me encantan los huevos cocidos, dan para muchas combinaciones pero hay un problemilla con la dieta y es que muchos de los dulces y postres que elaboramos van[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es
Grisines Dukan

Es domingo y toca receta sencilla. Esta vez he optado por otra de las magníficas adaptaciones de Jeffrey , que día tras día nos va sorprendiendo con sus[...]

Fuente: yesidukan.blogspot.com.es

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