La Dieta Dukan , es diferente. En realidad esta compuesta por cuatro programas diferentes , seguidos de uno en uno, que le permiten a las personas perder peso[...]

Si aún no has comenzado la dieta pero piensas hacerlo, te dejo unos consejos que nos da el Dr. Pierre Dukan en su libro. Ténlos en cuenta, te ayudarán[...]

Esta fase es explosiva, cuando se pone en marcha la pérdida de peso! Tienes la expectativa de perder hasta más de 3 kilos en una semana. En primer lugar,[...]

Te he preparado un menú orientativo para la Fase de Ataque , para que no tengas que decidir qué comer cada día. Ten en cuenta tomar los 2 litros de agua y[...]

Como en la Dieta Dukan no podemos consumir pan, ya que se no quitan por completo los hidratos de carbono, el Dr. Dukan nos propone hacer nuestro propio pan[...]

La fase crucero te llevará hasta tu peso ideal. Se compone de dos dietas alternadas: proteína pura un día, y proteína pura, más verduras , el siguiente.(y asi[...]

Puedes comenzar con esta fase cuando logres tu objetivo. Mientras que en otras dietas abandonas en este punto el control de tus comidas, la FASE CONSOLIDACIÓN[...]

Este es un postre para comer en cualquier etapa, ya sea que estés en ataque o crucero, puedes disfrutar de este magnifico postre, la tradicional y siempre[...]

Un menú orientativo para la 2º etapa de la dieta, la FASE CRUCERO . Te dejo unas ideas, son solo sugerencias, tu puedes aumentar las cantidades de los[...]

Esta MOUSSE DE CHOCOLATE es para principiantes en la cocina, ya que la receta es muy muy sencilla. Se que nunca pensaste en comer cosas tan buenas en una[...]

Esta receta de MOUSSE DE LIMÓN O LOCURA BLANCA (Folie Blanche en francés) es del libro del doctor Pierre Dukan y está buenísima. Es muy simple y como ves[...]

Un postre delicioso y que nos alegra los días en Fase Ataque. La receta es muy fácil y los ingredientes muy económicos y cotidianos, seguro que tienes todo lo[...]

El origen de los MUFFINS se encuentra en Inglaterra, donde existen referencias en recetarios a partir de 1703, aunque se cree que su nombre deriva de la[...]

La PIZZA es un plato de origen italiano pero que ya es conocido y popular en todo el mundo. Cuando estamos a dieta echamos de menos mucho alimentos y comidas,[...]

A partir de la FASE CRUCERO podemos introducir alimentos llamados TOLERADOS . Pero...¿qué son los tolerados? Son alimentos que se pueden utilizar en[...]