A pedido de tantas de nuestras amigas que no consiguen queso 0%MG, hemos preparado este queso casero 0%, muy suave, y sabroso para preparar nuestras recetas[...]

Si ya has aprendido a hacer nuestros crepes Dukan , puedes disfrutar de este postre exquisito. Simplemente con un crepe, una buena porción de crema y otra de[...]

Una delicia de atún! Este roule o pionono o brazo gitano salado, representa un menu completo, ya que tiene todo lo que necesitamos para una comida o cena. Muy[...]

Una deliciosa receta para fase Ataque y para tus días PP de Fase Crucero. Un pescado riquísimo que combina muy bien con este queso de sabor fuerte.[...]

Un delicioso pastel de limón con unas riquísimas guindas... ¿como es eso posible? ¿y desde fase ataque? Si! Porque hemos usado nuestras bayas de[...]

Esta rutina cardio es muy efectiva para ayudarnos a perder esos kilos que nos tienen preocupadas. Y, especialmente, con Fiorella verás que puedes divertirte[...]

Seguramente habrás oído hablar de estos fideos o espaguetis que casi no tienen calorías ni carbohidratos, y que recomienda el creador de nuestra dieta por lo[...]

Aunque te parezca increíble esta foto que ves es de nuestras cookies con trocitos de chocolate. Te preguntarás como es esto posible, ¿De donde sacamos el[...]

El reto ha llegado a su fin. Para los que aun no se habían enterado, este fue un reto que propuso eli1990 en el mes de enero . Se apuntaron más de 40 personas[...]

Dulce de leche ...¿Dulce de Leche?...¡¡¡Dulce de Leche!!!...¡¡¡Y Dukan!!! Si!!! Aunque te cueste creerlo hemos logrado la[...]

Para todas nuestras amigas que me pidieron que preparara un video con la explicación paso a paso de cómo hacer las chispitas o pepitas de chocolate Dukan...[...]

Hace tiempo que dejaste de soñar con los donuts ¿verdad?, ya te resignaste a que hasta que no entraras en Consolidación, no podrías volver a probarlos.[...]

Cómo todos bien sabemos la Dieta Dukan se basa en la ingesta de proteínas , pero surgen muchas dudas: ¿qué porcentaje de proteínas debo comer al día?[...]

Hace unas semanas te prometimos esta receta, y lo prometido es ley. Al hacer este vídeo, que hoy subiremos, nos dimos cuenta que necesitábamos dejar[...]

Una receta deliciosa, donde combinamos los shirataki con el pollo agridulce, dos ingredie n tes típicos de la cultura de oriente. La salsa agridulce, de origen[...]