Como cada año, volvemos a encontrarnos cerca de las Fiestas para hablar del tan temido tema: ¿QUÉ HAGO PARA NO ENGORDAR ESTAS NAVIDADES? Aunque son[...]

Seguramente estarás al tanto de la alarmante noticia sobre las carnes rojas procesadas que tiene a muchos realmente preocupados. Países como Argentina, uno de[...]

QUIZÁS ESTA PAREZCA UNA PREGUNTA MUY TONTA O CON UNA RESPUESTA MUY OBVIA: "estoy gorda"..."no me veo bien"..."llegó el verano"... Pero creo que merece algunas[...]

VERANO y VACACIONES parecen ser sinónimo de SUBIR DE PESO!!!! Eso es muy frustrante cuando hemos estado todo el año haciendo dieta o manteniendo nuestro peso a[...]

"¿Por que aunque hago la dieta al pie de la letra no puedo bajar de peso?" "Estoy yendo al gimnasio todos los días, hago mas de una hora cardio y nada"[...]

Hola mis queridos amigos!!! ¿Cómo va la dieta? ¿Cómo se mantienen en esta FASE CONSOLIDACIÓN? Quiero pedir disculpas por no haber dejado entradas[...]

YA ESTAMOS EN LA QUINTA SEMANA DE FASE CONSOLIDACIÓN!!! Esto es todo un logro!!! Y estoy segura que estarás content@ como yo con los resultados. Te animo a que[...]

En esta TERCERA SEMANA debes ser muy cuidadosa, porque como ya te estas acostumbrando a los nuevos alimentos, puede que sin querer te pases un poco y te des[...]

YA LLEVAMOS UN MES!!! Si, esta semana cumpliremos un mes en CONSOLIDACIÓN , verdaderamente es para felicitarnos!!! No olvides disfrutar de la comida, es parte[...]

Ha comenzado tu SEGUNDA SEMANA DE FASE CONSOLIDACIÓN. Espero que la semana pasada haya sido genial, que hayas disfrutado de los nuevos alimentos y[...]

Este lunes comienza mi PRIMERA SEMANA DE FASE CONSOLIDACIÓN!!! Debo decirte primero que nada FELICIDADES POR HABERLO LOGRADO!!! Estamos superfelices por los[...]

Mis queridos amigos, nuestra FASE CRUCERO llega a su FIN!!!! Mañana terminaremos, justamente con un día PP , para comenzar el LUNES , nuestra FASE[...]

SOLO UN DIA MAS Y COMPLETAMOS EL PERÍODO!!! Estamos llegando al fin de este mini dieta que hemos compartido, espero que llegues con sabor del éxito y si no que[...]

OTRO DÍA MÁS Y YA LLEVAMOS 46 DÍAS DE DIETA!!! Espero que hayas aprovechado el día PP de ayer, cuéntame como te fue. te dejo aqui todo lo que necesitas para[...]

1) MENÚ PARA EL MIÉRCOLES: Desayuno: Panecillos Saborizados Dukan infusión Almuerzo 1 yogur 0% Comida: Pechugas de Pollo Rellenas de Jamón y Queso tortillas de[...]