Si, si, aunque no lo creas esto que ves en la foto se puede comer en la dieta Dukan!!! Seguramente te he alegrado el día. Y lo mejor es que si usas CACAO 1%[...]

Una salsa rápida, exquisita y perfecta para la dieta Dukan, si estás en Crucero para acompañar tus carnes o verduras y si estás en Consolidación para la pasta[...]

Aquí te traigo la video receta de las "ALBÓNDIGAS EN SALSA", estoy muy contenta con los resultados y espero tus comentarios para confirmarlo. Es una buena[...]

Una receta muy sencilla, fácil y práctica para hacer en el horno o en el microondas. Están buenísimas y puedes comerlas desde fase ataque. Mira la videoreceta[...]

He preparado este menú orientativo para la Fase Consolidación , especialmente para organizar nuestras comidas de gala, pasta, patatas, y arroz. Espero que les[...]

Aquí estamos con nuestra nueva tarta de requesón o ricotta, como se dice en muchos países, es perfecta para estos días calurosos para disfrutarla en tu[...]

Hoy te traigo una nueva video receta para enriquecer nuestra dieta Dukan. Los tradicionales crepes adaptados al programa del Dr Dukan. Imprescindibles en[...]

Aquí vengo con lo prometido, el refrescante y sabroso Fiambre Alemán!!. A mi particulamente es un plato que me fascina, sobre todo para el verano porque tiene[...]

Una rica y rápida salsa Bechamel Dukan a base de Maizena y leche desnatada. Te servirá para acompañar pastas, verduras y muchas de nuestras recetas. Pronto te[...]

Mira lo que te he traído!!!!Canelones de carne con salsa bechamel....Dukan! Si, si...Dukan, aunque no te lo creas. Y no veas lo riquísimos que están, realmente[...]

Una de nuestras amigas, Natalia, que ha comenzado la dieta me ha pedido ideas para el desayuno, entonces pensé en preparar una entrada porque es una duda que[...]

Un riquísimo pumpcake para la merienda, ligero y fresco para el verano y absolutamente Dukan. Este pastel a base de queso cremoso 0% grasa y puré de calabaza[...]

Holas amig@s!!! Hoy vengo a alegrarles nuevamente el día con estos espectaculares canelones! Preparados a base de acelga y jamón, y con nuestra exquisita salsa[...]

Una receta tradicional italiana, con verduras esta vez, espinacas, cebolla, jamón y queso. Y por supuesto acompañada de nuestra deliciosa Salsa rápida de[...]

Una receta increible de espaguetis con nuestra famosa salsa rápida de tomates . No puedes dejar de probarlos, ya han sido todo un éxito entre los que se[...]