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lacocinaderafa.blogspot.com I NGREDIENTES 250 gramos de almejas o chirlas 500 gramos de mejillones 200 gramos de tiras de sepia 8 gambas langostineras 4[...]
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INGREDIENTES Ø 300 gramos de arroz Ø 2 colitas de rape cortadas Ø 200 gramos de anillas de calamar Ø 4 cigalas Ø 4 gambas Ø 12 almejas Ø 2 dientes de ajo Ø 1[...]
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222 Calorías Proteínas 13 g. Grasas 2g. Hidratos 38 g. Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø 250 g. de acelgas Ø 250 g. de garbanzos cocidos Ø 250 g. de[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com 347 Calorías INGREDIENTES Ø 600 g. de solomillo de cerdo cortado en dados Ø 200 g. de alubias blancas semicocidas Ø 2 zanahorias Ø[...]
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INGREDIENTES 1 Y 1/2 de costillas de cerdo 3 dientes de ajo 2 cebollas 2 hojas de laurel 1/2 vaso de vino fino(de los de agua) 1 vaso de aceite de oliva 1 vaso[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø 8 langostinos cocidos y pelados Ø Hojas de cogollo de lechuga Ø 4 guindillas Ø ½ litro de caldo de verduras Ø[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com 286 Calorías INGREDIENTES Ø 600 g. de tiras de sepia Ø 200 g. de cebolla roja o morada Ø 2 dientes de ajo Ø 1 vaso de vino tinto[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø 225 g de galletas integrales Ø 3 cucharadas de cacao en polvo Ø 2 cucharadas de azucar morena Ø 90 g. de mantequilla[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com 330 Calor ías INGREDIENTES Ø 400 g. de solomillo de cerdo Ø 400 g. de patatas troceadas congeladas Ø ½ vaso de nata líquida[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø ½ kilo de pierna de cordero deshuesada Ø 1 cebolla Ø 200 g. de arroz Ø 1 zanahoria Ø Perejil en polvo Ø ½[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com 285 Calor ías INGREDIENTES Ø 8 muslos de pollo sin piel Ø ½ litro de yogur natural(2 vasos grandes) Ø 2 cucharadas de mezcla[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø 250 gramos de garbanzos Ø 250 gramos de judías verdes Ø 150 gramos de zanahorias Ø 50 gramos de cebolla Ø 2 dientes[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com 270 Calor ías INGREDIENTES Ø 500 gramos de filetes de merluza Ø 1 lata pequeña de tomate troceado Ø Un trozo de piel de naranja Ø 1[...]
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Lacocinaderafa.blogspot.com INGREDIENTES Ø 800 gramos de pierna de cordero deshuesada y cortada en dados Ø 600 gramos de cebollitas francesas Ø ½ vaso de[...]
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JUDÍAS DE VERANO CON PASTA TIPO: ENSALADAS Lacocinaderafa.blogspot.com Ingredientes Ø 280 g de pasta de formato corto Ø 250 g de judías blancas cocidas Ø 1[...]
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