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Instrucciones
(82
gr. de proteínas; 65 gr. de grasas; 210 gr. de carbohidratos)
Desayuno
200
ml. de leche desnatada.
40
gr. de pan blanco o integral.
20
gr. del grupo PROTEÍNAS: atún sin aceite, queso o fiambre magro.
Media mañana
[...]
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Ingredientes
- ajo
- aceite de oliva
- aceite de girasol
- apio
- arroz
- agua
- alcachofas en vinagre
- alcachofas
- berenjena
- alubias blancas
- acelgas
- albaricoques
- berros
Categorías
- VegetarianoNo
- Con carneSí
- Con pescados y mariscosSí
- Con frutaSí
- Con legumbresSí
- Con pastaSí
- Con verduras de hojaSí
- Con resSí
- Con cerdoSí
- Con carne molidaNo
- Con avesSí
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Ingredientes
- ajo
- aceite de oliva
- aceite de girasol
- apio
- arroz
- agua
- alcachofas en vinagre
- alcachofas
- berenjena
- alubias blancas
- acelgas
- albaricoques
- berros
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