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como preparar boquerones como si fueran anchoas

Fuente: http://pepe-torre-del-bierzo.blogspot.com.es/

Instrucciones

LAS VENTAJAS PARA LA SALUD DEL CONSUMO DE PESCADO Una dieta sana y equilibrada, que sea capaz de reportar efectos positivos sobre la salud, requiere gran variedad de alimentos entre los que debe estar presente el pescado. De hecho, para la dieta mediterránea, en la que se contempla el consumo g [...]

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Ingredientes

  • aceite
  • aceite de oliva
  • aceite de girasol
  • arroz
  • boquerones
  • anchoas en aceite
  • anchoas

Dificultad: Fácil

Categorías

  • Con frutaSí
  • Con legumbresNo
  • Con pastaNo
  • Con verduras de hojaNo


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Ingredientes

  • aceite
  • aceite de oliva
  • aceite de girasol
  • arroz
  • boquerones
  • anchoas en aceite
  • anchoas

Dificultad: Fácil


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