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![PERNAS Y GLUTEOS FIRMES: EJERCICIOS CON UNA[...]](/cache/66/66b02af8e9f3f1113237b18eb02db67f.jpg)
Cuando estamos en el proceso de adelgazar , una de las zonas del cuerpo que suelen preocuparnos son los glúteos y las piernas. Es indispensable trabajar esta[...]
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Las mermeladas, tan deseadas y generalmente prohibidas en las dietas de adelgazamiento!!! Sin embargo, si te tomas el tiempo de hacerlas en casa, sin azúcar y[...]
Fuente: abcdukan.blogspot.com.es![REGALO DE PRODUCTOS DE LA TIENDA DUKAN PARA LOS[...]](/cache/e7/e7f709452c4e982cd3a77fe34a1870e9.jpg)
A partir del LUNES 24 DE MARZO , podrás disfrutar de un producto de regalo al hacer tu compra en la Tienda Dukan, una exclusiva promoción organizada por[...]
Fuente: abcdukan.blogspot.com.es![EL RUIBARBO, LA ÚNICA FRUTA PERMITIDA EN LA[...]](/cache/12/12f08aae3931c33dd63305faed6472c6.jpg)
Seguro que el nombre de RUIBARBO te suena, y seguramente habrás oído hablar de la Tarta de Ruibarbo o Compota de Ruibarbo, muy popular en Inglaterra o Francia.[...]
Fuente: abcdukan.blogspot.com.es![PASTEL DE RUIBARBO: DELICIOSO Y FÁCIL- FASE[...]](/cache/86/8661b8c7243479c7663b034c8003d089.jpg)
Este delicioso PASTEL DE RUIBARBO , no solo es apto desde Fase Ataque, sino que puedes hacerlo con esta deliciosa compota o reemplazarla por otras mermeladas:[...]
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Una deliciosa mousse, supernutritiva y muy muy fácil de hacer: MOUSSE DE CHÍA SABOR FRAMBUESA Con estas deliciosas semillas que tiene infinidad de nutrientes y[...]
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Aquí tienes el MENÚ DE 7 DÍAS DE LA NUEVA DIETA DUKAN: LA ESCALERA NUTRICIONAL. Sencillo, variado y muy divertido!!!! Anímate a comenzar este próximo lunes, es[...]
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Felicidades!!! Hoy es tu primer día!!! HOY COMENZAMOS!!! ¿ESTAS PREPARAD@? MIRA AQUÍ TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA COMENZAR HOY... LUNES 7: DÍA 1 Hoy[...]
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Muy bien!! Has llegado al segundo día!!! Hoy será más fácil, ya puedes comer verduras!!! Recuerda hacer tus 20-30 minutos de ejercicio!!! MARTES 8: DÍA 2 Hoy[...]
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Qué bueno!!! Al fin llegan las frutas!! A disfrutarlas!!! Hoy tocan 30 minutos de caminata, no lo olvides!!! MIÉRCOLES 9: DÍA 3 Hoy puedes comer PROTEÍNAS[...]
Fuente: abcdukan.blogspot.com.es![EVALUEMOS LA DIETA JUNTOS: APUNTA AQUÍ TU PESO[...]](/cache/65/650ac58c31f2068aacbb89e5e7a063dc.jpg)
Gracias a todos los dukanian@s que están haciendo la NUEVA DIETA con nosotros podremos tener nuestro propio TEST DE RESULTADOS , para comprobar cuánto bajamos[...]
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OTRO DÍA MÁS!!! ¿Cómo vas? Seguramente super bien, porque esta dieta es muy muy fácil! Hoy debes caminar un ratito más: 40 minutos JUEVES 10: DÍA 4 Hoy[...]
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QUÉ BUENO!!! YA PODEMOS COMER QUESOS!!! De esos que tanto nos gustan: Mozzarella, Brie, de Cabra, Tomé... Ya podemos permitirnos entre un 20 y un 30% de MG,[...]
Fuente: abcdukan.blogspot.com.es![RESULTADOS DEL TEST: ¿CUÁNTOS KILOS HAN PERDIDO[...]](/cache/a9/a9e92cfcd34a28281d8b224082ca5698.jpg)
Sabemos que en esta N UEVA DIETA DUKAN: ESCALERA NUTRICIONAL , se pierde mas peso de LUNES A JUEVES y un poco menos o incluso se suben algunos gramos de[...]
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Hoy si que vas a disfrutar de una buena comida, casi, casi como si fuera un día sin dieta! Recuerda que tu caminata debe ser de 60 minutos!!! SÁBADO 12: DÍA 6[...]
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