Estamos a mitad de semana, de nuestra segunda semana de dieta, ya podemos decir que el cuerpo se ha acostumbrado, nos sentimos llenas de energía, animadas y[...]

OTRO DÍA MÁS Y YA LLEVAMOS 9 DÍAS DE DIETA!!! Espero que hayas aprovechado este día PP, cuéntame como te fue. te dejo aqui todo lo que neceistas para preparar[...]

Día MARTES, ya llevamos 9 días en la dieta, creo que ya te habrás acostumbrado, ya disfrutarás de nueva energía al ir desintoxicando tu cuerpo. Te dejaré aquí[...]

Ya tenemos que prepararnos para el LUNES. Seguramente estarás animada, porque empieza una nueva semana y porque, si estas bajando como yo, eso aumenta las[...]

Mañana, DOMINGO, ES UNO DE LOS DÍAS MÁS PELIGROSOS, cuando estamos a dieta. Porque generalmente nos relajamos, solemos comer con amigos o tener invitados o[...]

Ya llevamos días de dieta, eso es mucho tiempo, asi que CUIDADO!!! Primero, no te empieces a cansar! Segundo, OJO con el fin de semana!!! Debes estar atenata y[...]

Mañana será nuestro segundo DÍA DE FASE CRUCERO, haremos DÍA PP Te contaré como fue el día de hoy para mi, espero que tu me cuentes, en los comentarios debajo[...]

Hoy es mi primer DÍA DE FASE CRUCERO, de los 38 días que debo permanecer en esta Fase, para bajar 4,4 kilos. Hoy comenzaremos esta fase por el DÍA PV, como[...]

Último día de Fase Ataque para mi!!! Estoy recontenta porque he bajado superbien!!! Recuerda que si tu necesitas estar más días en esta fase de acuerdo a tu[...]

Segundo día de dieta!!! Debes estar muy contenta, ya has sobrevivido al primer día! Te contaré como fue mi primer día, espero que tu me cuentes, en los[...]

Mañana comenzaremos la FASE ATAQUE !!! UN DÍA MUY IMPORTANTE POR LO QUE DEBEMOS ESTAR MUY ENFOCADAS!!! Ten en cuenta los pasos que tienes que seguir para tener[...]

Si tienes MÁS DE 40 AÑOS , y notas que no solo te cuesta adelgazar, sino que además estas ganando peso sin haber cambiado tus hábitos alimenticios...no[...]

Despues de un hermoso tiempo de fiestas y comidas familiares, volvemos a la realidad de nuestras rutina diaria... Miramos con esperanzas el nuevo año que se[...]

Segun lo prometido... AQUÍ ESTAMOS PARA COMENZAR NUESTRO NUEVO DESAFÍO!!! ¿QUIERES COMENZAR PERO NO SABES CÓMO HACERLO? Aquí te dejamos todos los pasos[...]

Se acerca el MES DE DICIEMBRE , y generalmente pensamos que es imposible CONCILIAR LA DIETA DUKAN CON LA NAVIDAD. La mayoría decide simplemente dejar la dieta,[...]