Pescados y mariscos sin mayonesa brocoli

Ingredientes (4p.): -1 rodaballo -300 gr. de guisantes -300 gr. de habas -1/2 vaso de nata líquida -agua -aceite de oliva -sal -pimienta negra -pimentón[...]

Ingredientes (4p.): -16 lonchas de salmón ahumado -1 aguacate -100 gr. de bonito en aceite -4 hojas de lechuga -1 tomate -1 cebolleta -1 huevo -12 rebanadas[...]

Ingredientes (4p.): -800 gr. de bonito o atún -2 patatas -4 pimientos de piquillo -1 vaso de leche -agua -aceite de oliva -azúcar -sal -pimienta negra -1[...]

- Para 4 personas: 800 gr. de salmón 4 lonchas de paletilla de cerdo 12 espárragos verdes 4 chalotas 1 cucharada de arroz agua aceite de oliva sal pimienta[...]

- Para 2 personas: 2 lomos de lubina de 140 g cada uno 1/2 cebolla pochada 3 pimientos verdes asados 1 diente de ajo 75 g de pipas de girasol 1 kiwi 1[...]

- Para 4 personas: 2 lomos de merluza de 150 g cada uno 150 g de guisantes 1 cebolleta 1 patata 1 hoja de lechuga 1 diente de ajo 1 cucharada de harina 1/2[...]

- Para 2 personas: 2 trozos rectangulares de atún 2 tomates 1 anchoa 4-5 fresas 1 cucharada de azúcar 1 cucharada de vinagre de Módena aceite de oliva sal[...]

- Para 4-6 personas: 600 gr. de bonito 4 tomates 2 cebollas 1 pimiento verde 2 dientes de ajo azúcar aceite de oliva sal pimienta negra perejil (para decorar)[...]

- Para 2 personas: 2 lomos de rape 1 tomate 1 remolacha cruda 1 puerro 10-12 hojas de espinaca aceite de oliva sal sal de cecina (opcional) 4-5 hojas de[...]

- Para 2 personas: 1 lomo de rape limpio un puñado de alga frescas variadas 2 cucharadas de carne de erizo de mar 3 rebanadas de pan 1 diente de ajo 1 endibia[...]

- Para 2 personas: 1 bogavante de 700 g aprox. 4 vieiras 1 chalota 80 g de mantequilla 1/2 limón 1 vaso de nata 1 vaso de vino blanco agua aceite de oliva sal[...]

300 g de salmón 1 cucharada de huevas de salmón 1 tomate 1/2 hinojo con la parte verde  1/2 limón 2 cucharadas de tapenade  1 cucharada de mostaza 1 chorrito[...]

- Para 2 personas: 350 g de merluza limpia 8 champiñones 1 cucharada de harina 600 ml de leche de avena aceite de oliva sal pimienta Elaboración Pon un par de[...]

- Para 2 personas: 10 anchoas limpias o boquerones 2 rebanadas de pan 1 tomate 100 g de champiñones laminados 1 puñado de rúcula 1 puñado de canónigos 1[...]

- Para 2 personas: 1 besugo de 800 g aprox. 1 coliflor pequeña 2 dientes de ajo 1 punta de guindilla agua vinagre de vino aceite de oliva sal pimienta[...]