Ensaladas y verduras sin aceite de girasol nata calabacines

Ingredientes (4 p.): 16 langostinos 200 g de queso crema 50 g de almendras laminadas tostadas 1 diente de ajo 1 patata 250 g de habitas frescas peladas 100 g[...]

Ingredientes (2 p): 4 minipanes 1 lata de frijoles o alubias negras 8 lonchas de queso 2 lonchas de jamón serrano 50 g de morcilla 3 hojas de lechuga 2[...]

- Para 2 personas: 2 pichones 125 g de habas 125 g de guisantes 1 pimiento verde 1 zanahoria 1 cebolleta 1 cucharadita de harina agua aceite de oliva sal[...]

- Para 4 personas: 300 g lentejas 500 g de espinacas 8 tortillas de maíz 1 cebolleta 1 pimiento verde 2 dientes de ajo 3 lonchas de panceta ahumada 125 g de[...]

Ingredientes (6-8p): - 1/4 kg. de migas de bacalao - 1/4 kg. de garbanzos - 1/4 kg. de judías blancas - 1/2 kg. de espinacas - 1 vaso de salsa de tomate - 8[...]

Ingredientes (4p.): -8 obleas de pasta brick -2 pechugas de pollo -1 cebolleta -1 pimiento verde -1 zanahoria -150 gr. de brotes de soja -aceite de oliva -sal[...]

Ingredientes (4-6 p.): -300 gr. de garbanzos -500 gr. de judías verdes -1 cebolla -2 zanahorias -2 dientes de ajo -4 lonchas de panceta (gruesas) -2 huevos -1[...]

- Para 2 personas: 2 codornices 1 tomate 1 remolacha cocida 2 espárragos verdes 4 judías verdes hojas de lechuga 1 puñado de rúcula 1 puñado de canónigos 6[...]

- Para 4-6 personas: 1/2 kg. de habitas secas 1 brócoli 1 cebolla 1 zanahoria 2 dientes de ajo 1 hueso de jamón agua aceite de oliva sal pimentón comino[...]

- Para 2 personas: 250 g de habas peladas 2 huevos 4 hojas de lechuga 1 cucharada de azúcar agua aceite de oliva sal 4 hojas de menta 1 manojo de perejil[...]