Pescados y mariscos sin brocoli crema de leche o nata liquida aceitunas negras

- Para 2 personas: 450 g de pescadilla 2 lonchas de queso 8 judías verdes 1 puerro 2 zanahorias 1/2 calabacín 2 alcachofas 100 g de espinacas 80 g de acelgas[...]

- Para 4 personas: 4 pescadillas (de ración) 20 mejillones 1 cebolleta 2 dientes de ajo 1 vaso de vino blanco 1 vaso de salsa de tomate harina agua aceite[...]

- Para 4 personas: 1 pescadilla de 1.200 gr. 12 espárragos verdes 12 ajos frescos 3 zanahorias 1 cebolleta 2 dientes de ajo harina de maíz refinada agua[...]

- Para 2 personas 200 g de pochas 2 lomos de pescadilla 50 g de espinacas 50 g de calabacín 1 zanahoria 2 judías verdes 1/4 de puerro 1 diente de ajo aceite[...]

Ingredientes (4p.): - 1 pescadilla - 3 o 4 cebollas - 2 patatas - 1 puerro - 1 vaso de vino blanco - aceite de oliva - sal - pimienta negra - perejil[...]

- Para 4-6 personas: 1 pescadilla 1 calamar grande 2 cebollas 5 dientes de ajo 1/2 vaso de tomate natural ó 5 tomates pera 1/2 vaso de vino blanco harina y[...]