Pescados y mariscos sin grasa manteca

- Para 2 personas: 2 lomo de rape de 150 g cada uno 1 calabacín 1 pimiento verde 50 g de espinacas 1 diente de ajo 1 guindilla unas hojas de berros 250 ml de[...]

800 gr. salmón fresco 2 ó 3 patatas 1 cebolla roja pequeña agua vinagre aceite virgen extra 1 cucharada de mostaza 1 cucharada de eneldo fresco sal pimienta[...]

- Para 2 personas: 6 salmonetes 6 hojas de lechuga 1 cebolla 1 puerro 1 cucharadita de mostaza de champagne 2 cucharaditas de espesante 4 cucharadas de azúcar[...]

- Para 4 personas: 4 lomos de rey 4 endibias 12 espárragos verdes 1 vaso de nata montada 1 cucharada de mostaza en grano zumo de 1/2 limón agua aceite virgen[...]

Ingredientes (4 p.): - 24 sardinas (dependiendo del tamaño) - 3 cebollas - 1/2 barra de pan viejo - 2 yemas de huevo - 1 cucharada de mostaza - 3 cucharadas[...]

300 g de salmón 1 cucharada de huevas de salmón 1 tomate 1/2 hinojo con la parte verde  1/2 limón 2 cucharadas de tapenade  1 cucharada de mostaza 1 chorrito[...]