Pescados y mariscos sin mero habas

- Para 2 personas: 12 langostinos 4 carabineros 100 g de zanahorias 50 g de apio 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 tomate 10 g de arroz 2 rebanadas de pan integral[...]

Ingredientes (2p.): 10 cigalas congeladas 1 kaki 1 hoja de puerro 8 tomates en rama 1 cebolla 3 dientes de ajo 1 zanahoria 1 cebolleta 1/2 bulbo de hinojo 20[...]

- Para dos personas 6 chipirones 2 tintas de chipirón 1 zanahoria 1/2 pimiento verde 4 ajetes frescos 20 g de arroz salvaje aceite de oliva sal perejil picado[...]

- Para 2 personas: 2 lomos de salmón de 400 g 3 hongos shitake frescos 1 berenjena 1 zanahoria 100 g de judías verdes 1 cebolla 100 g de brotes de soja 1[...]

- Para 4 personas: 2 ó 3 lenguados (dependiendo del tamaño) 20 espárragos verdes 2 patatas 2 zanahorias 1 puñado de arroz 2 dientes de ajo pan rallado agua[...]

Ingredientes (4p): - 1-2 calamares (dependiendo del tamaño) - 4 zanahorias - 10 dientes de ajo - 100 gr. de arroz basmati - 1 vaso de harina - 1/2 vaso de[...]

Ingredientes (4 p.): - 6-8 salmonetes (dependiendo del tamaño) - 2 cebolletas - 2 zanahorias - 2 puerros - 1 pimiento - 25 gr. de arroz salvaje - 4 hojas de[...]

- Para 4 personas: 1 lomo de rape de 600 gr. 8 lonchas de panceta 1 ó 2 lechugas (dependiendo del tamaño) 1 cebolla 2 zanahorias 2 patatas 2 puñados de arroz[...]

- Para 4 personas: 1 cola de merluza (de 700 gr.) 24 gambas 2 patatas 2 zanahorias 1 vaso de vino blanco harina de maíz refinada agua aceite de oliva sal[...]

- Para 2 personas: 2 bogavantes de 1/2 kilo 3 espárragos verdes 1 zanahoria 1 tomate sin piel y sin pepitas 100 g de brotes de soja 50 g de fideos de arroz 20[...]

- Para 2 personas: 200 g de filetes de lenguado 600 g de shari (arroz cocido para sushi) 2 algas nori 4 hongos shitake 2 zanahorias 300 g de espinacas frescas[...]

Para 4 personas: 2 lenguados 250 gr. de arroz jazmín 100 gr. de judías verdes 1 zanahoria 1/2 vaso de vino blanco  aceite de oliva sal pimienta negra[...]