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4 lenguados de racion 100 gramos de cebolla 3 dientes de ajo el zumo de tres naranjas 1 guindilla 1 cucharadita de estragon 1 cucharadita de perejil una cucharada de harina sal. sacamos filetes limpios de piel y de espinas de los lenguados, salamos y reservamos sofreimos la cebolla cortada [...]
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